Archief 10

Quantumfysiologische aspecten van hartcoherentie?

Iedereen heeft de drang om zijn of haar acties te verantwoorden, zeker als deze het behandelen van cliënten betreft. En dat kunnen we alleen maar toejuichen. Wetenschap is daarin de meest effectieve manier gebleken en heeft in honderd jaar meer vooruitgang gebracht dan duizenden jaren praktijk ervaring. Hoewel het bewijs nog lang niet binnen is, heeft hartcoherentie een solide psychofysiologische basis. Tot onze verbazing zien we bericht over de congres waarin de hart-brein connectie in verband wordt gebracht met quantummechanica.

Trainen volgens het IMPACT systeem Veel trainingssystemen zijn niet flexibel genoeg, waardoor ze alleen maar een theoretische waarde hebben. Toch zijn personal trainers, fysio- en oefentherapeuten gebaat bij een systeem dat de kwaliteit van beweging in kaart brengt, de juiste dosering geeft van intensiteit en specifiek genoeg is om resultaat te leveren voor training en therapie. Met het IMPACT systeem kan elke doelgroep verantwoord worden bediend.

Rechtop zitten, goed voor je zelfvertrouwen? Borst vooruit, schouders naar achteren. Wees trots op jezelf! Schijnbaar wordt er een psychologisch motief verbonden aan je houding. Tijd voor een onderzoek dachten een aantal psychologen.

Senioren fitness en coachen op netwerkdag Club PT De Nederlandse brancheorganisatie voor de Personal Trainer, Club PT, heeft vier maal per jaar een netwerkdag voor haar leden. Het doel is informeren over trends en verdieping van vakkennis om de kwaliteit van PT Nederland te verhogen. Er wordt op de komende netwerkdag, 27 september aanstaande, uitgebreid aandacht besteed aan de markt voor senioren en hoe de Personal Trainer effectiever kan worden met de juiste coachingsskills.

Foamroller populair, maar (hoe) werkt het? Steeds vaker worden foamrollers door Personal Trainers en therapeuten gebruikt als een voorbereiding op een training. Het zou een beweegbeperking kunnen verminderen of zelfs opheffen. Ook kan het helpen bij het stretchen van 'verkorte' spieren. In de Verenigde Staten is het inmiddels gemeengoed en in Nederland lijkt de opmars onstuitbaar. Wij zijn natuurlijk geïnteresseerd in het bewijs van effectiviteit.

Bewezen in de praktijk en andere discutabele argumenten! Iedereen die bekend is met de Chivo organisatie, weet dat we wetenschap hoog in het vaandel hebben. We maken geen onderscheid tussen regulier of alternatief. We maken een onderscheid tussen bewezen en onbewezen. Vaak als we een trainer of therapeut aanspreken op een behandeling waarvoor geen enkel bewijs is, dan is het meest gehoorde tegenargument 'Het heeft zich bewezen in de praktijk'. Dit klinkt redelijk, maar het is een discutabel argument! Het paleo dieet (oerdieet) populair aan het worden In 1985 publiceerde S. Boyd Eaton een zeer belangrijk wetenschappelijk document met de titel 'Paleolithic Nutrition' en legde daarmee de basis voor een geheel nieuwe onderzoekstroming waarin vele disciplines samenkomen. Bij Chivo geven we al jaren les in een variant, namelijk het NeoPaleo dieet, en de gedachte is dat de mens niet veranderd is, maar ons eetpatroon wel. Eten, zoals we vroeger aten, zou beter voor de gezondheid zijn. Bijna 30 jaar later neemt de interesse in deze gedachte enorm toe.

Beweging verhoogt kwaliteit van leven! Volgens het CBS is de gemiddelde levensverwachting van 79,6 licht gestegen naar 80,2 jaar (CBS 2008). Hoewel de vrouwen met een gemiddelde verwachting van 82,3 jaar nog altijd ouder worden dan het sterke geslacht, lopen de mannen langzaam in. Ouder worden betekent nog niet dat je dat doet in gezondheid. Er zijn bovendien aanzienlijke verschillen tussen mannen en vrouwen.

Chivo treedt toe tot EFAA Fitness Expertise Panel EFAA (European Fitness & Aerobics Assocation), een serviceorganisatie voor sport- en gezondheidscentra, heeft een panel van fitnessexperts samengesteld om de ontwikkelingen kaart te brengen en te toetsen. Chivo, kenniscentrum vitaliteit, fitness en leefstijl treedt toe tot het expertise panel.